Рекомендац щодо фзкультурно-оздоровчо роботи. Рекомендац для батькв щодо фзкультурно-оздоровчо роботи та формування здорового способу життя „ЗДОРОВ¶ БАТЬКИ – ЗДОРОВ¶ Д¶ТИ” Здоров′я – Ваш каптал: його можна збльшити, його можна й змарнувати. Хочеш бути здоровим – будь ним! Здоров′я – це стиль спосб життя; спосб життя – джерело здоров′я джерело всх нещасть – залежить вд Вас. Ф¶ЗИЧНЕ ЗДОРОВ′Я ЛЮДИНИ Загартовування обов′язковою складовою здорового способу життя. Загартовувати – значить зробити органзм фзично й морально мцним, стйким, витривалим. Основн засоби загартовування: повтря, сонце, вода, ходння босонж, самомасаж. Загартовування повинно стати невд′мною часткою режиму дня дитини. Основними компонентами режиму дня :сон;перебування на свжому повтр (прогулянки);грова дяльнсть;заняття;вдпочинок;вживання ж;особиста ггна.Правильним режим дня вважаться лише тод, коли вн попереджа розвиток втоми, пдвищу загальну опрнсть органзму. Природним фактором здоров′я прогулянка на свжому повтр, яка полпшу апетит, сон, настрй. Важливо формувати у дтей звичку якомога довше перебувати на свжому повтр.щоденно разом з дтьми виконувати комплекс вправи ранково гмнастики, ггнчн й загартовувальн процедури;навчити дтей рацонально використовувати свй час;пд час прогулянок органзовувати рухлив й спортивн гри;щоденно оглядати шкру дитини;кататися на велосипед, ходити на лижах, грати з дорослими в м′яча, бадмнтон тощо;здйснювати прогулянки до лсу, парку, в поле, на берег рчки, органзовувати туристичний похд;формувати правильну поставу, починаючи з дня народження дитини;виховувати у дитини витривалсть для профлактики простудних захворювань. Правильно органзовуйте сон дитини:постль не повинна бути надто м′якою, а подушка – високою, щоб у дитини не з′явилися дефекти постави;лягати спати вставати у певний час;гуляти перед сном 5-10 хвилин, кмнату добре провтрювати;не збуджувати дитину перед сном, не пити мцного чаю, кави, не дивитися телевзор, не розповдати страшних казок, не грати в рухлив гри;для сну необхдн свже повтря, тиша вдсутнсть яскравого свтла. ПСИХ¶ЧНЕ ЗДОРОВ′Я ДИТИНИ Фзичне та психчне здоров′я взамозалежн. Головними факторами життво сили праця, думка, любов, вра, краса, мистецтво, радсть, серце, днання, природа. Ворогами здоров′я: дратливсть, страх, саможалння, гордння, заздрсть, лнощ, бездушнсть, лихослв′я, гнв, жадбнсть, образа. Для збереження психчного здоров′я важливо:пзнання свох можливостей можливостей дтей;профлактика психоматичних захворювань;запобгання шкдливим звичкам й небезпечними захворюваннями (курння, алкоголзм, наркотики, СН¶Д). ДУХОВНЕ ЗДОРОВ′Я ДИТИНИНавчть дтей:поважати любити себе й оточуючих;знаходити в усьому якомога бльше доброго, радсного;не гнватись та не ображатися, не вдповдати злом на зло;азбуц чарвних слв;робити добр справи та вчинки у повсякденному житт;розумти змст творв живопису та музику;розвивати творчсть та фантазю;розумти перемогу свтлого, доброго в укранських казках, легендах. СОЦ¶АЛЬНО – ЕКОНОМ¶ЧН¶ УМОВИ ЗДОРОВ′Я Батько та мати повинн стати для малюка взрцем для наслдування здорового способу життя, пропагувати проритет здоров′я як соцальну цнность:доброзичливо ставитися до однолткв, шанобливо – до дорослих;пклуватися про здоров′я членв см′;допомагати в домашнй прац, влаштовувати невеличк домашн свята;не надокучати рдним та сусдам гучною музикою, стуканням, криками;збергати в чистот помешкання, сходи, лфт, гров та спортивн майданчики,вулицю, транспорт;не завдавати шкоди довкллю свою неохайнстю або навмисне шкдливою дяльнстю. ЕТН¶ЧНА КУЛЬТУРА ЗДОРОВ′Я Узгоджуйте обряди, звича, традиц, народну культуру з сучасними принципами здорового способу життя. Заохочуйте дошкльнят до:народних укранських псень танцв;розповдання народних казок про здоров′я;участ в народних святах разом з дорослими;виготовлення нескладних народних грашок, оберегв, символв;народн гор;застосування народних методв та засобв змцнення здоров′я. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТґД¶ЯЛЬНОСТ¶ ТА МЕДИЧНИХ ЗНАНЬ. Батько й мати зобов’язан:щодня, щохвилини бути гдним зразком дитин у всьому;не залишати дтей самих вдома;подбати, щоб деяк предмети домашнього побуту, як потенцйно небезпечними для дтей, були недоступними дтям. По-перше це предмети, котрими категорично забороняться користуватися дтям (срники, газов плити, електричн розетки, електроприлади); по-друге, це предмети, з якими в залежност вд вку, треба навчити дтей правильно поводитися (голка, ножиц, нж); по-трет, предмети,як слд збергати в недоступних для дтей мсцях (побутова хмя, лки, спиртне, цигарки, харчов кислоти);допомогти дитин запам′ятати сво прзвище та м′я, як звати батькв, домашню адресу, номери телефонв близьких людей та служб спецального призначення;разом з дтьми розглянути типов небезпечн ситуац контактв з незнайомими людьми та як треба поводитися за таких обставин;пильнувати за станом здоров′я дтей, помчати найменш змни, вчасно надавати першу допомогу, використовувати природн методи лкування. ПРИРОДН¶ УМОВИ ЗДОРОВ′Я Познайомте дтей з лкарями природи: сонцем, водою, повтрям, здоровою жею. Майте на уваз, краще попередити! Надайте знання дтям про:правила поведнки у побут, на вулиц, у природ, вмння розрзняти лкарськ, отруйн рослини та гриби;безпечне поводження бля рчки, пд час грози, ожеледиц, ураганв.правила безпечного користування водою, оздоровч якост рзних станв води та деяких розчинв;оздоровч можливост кам′яно сол, глини, каменю, деяких мнералв;вплив газв на процеси дихання (кисень, водень, азот, метан, хлор);вплив на органзм людини тиску й температурного режиму;бологчн та космчн ритми перодичност процесв життя та хнй вплив на здоров′я;найпоширенш лкарськ рослини сво мсцевост;оздоровчу дю садових та городнх рослин;оздоровчий вплив домашнх тварин;шляхи передач збудникв хвороб вд домашнх тварин, птиц, гризунв, риб, комах;правила користування питною водою, водою з природних джерел та колодязв. Хочете бути здоровими – подружть з фзич
Фзкультурно-оздоровча робота
» Фзкультурно-оздоровча ро
Запам'ятати на цьому комп'ютер
Харкв. Дитячий садок 322
Харкв. Дитячий садок 322 - Фзкультурно-оздоровча робота
Комментариев нет:
Отправить комментарий